한마디로 조또~아니다 라고
편하게 마음먹는 습관을 가지고
과호흡! 조심하고 항상 마음을 편하게 가지세요~
그거 공황장애 같습니다~
숨잘 안쉬어지고
죽음의 공포가 시도 때도없이
몰려오고~
필자도 30여년전에 겪었슴!
내면에 어떤 스트레스가 차올라
자율신경이 무너지면
그런증상이 나타나구요
시간이 지나면 자연 치유되지만
심하면 정신과 진료후 (신경안정제)복용도
도움이 됩니다
한마디로 조또~아니다 라고
편하게 마음먹는 습관을 가지고
과호흡! 조심하고 항상 마음을 편하게 가지세요~